自分を大事に

なんて恵まれているのだろうと、思い出すだけで、
今こう書いているだけでも、ジーンと目頭が熱くなってしまいます。

多くの御縁に導かれ、真摯に取組んでいただける受講者の皆様との
出会い、その御縁が繋がり、
新しいたくさんの素敵なお仕事のでのご紹介、チャンスを
をいただきました。
相変わらず、今年もすべては繋がっているのだなと感じた歳でした。

もう、本当にジーン、ジーンと『感謝の鐘』が鳴り響いて
いる一年でした。

何ともありがたい一年だったと感じています。

さて、先日読んだ新聞の中で、不幸と想うのも幸せと想うのも
その人が決めるということ。改めてこの新しい歳を迎えるに
あたって、改めて考えさせられました。

なぜ、不幸だなとおもって苦しくなってしまうのか、

『今持っているもので十分だと思えないところに不幸の原因があるような
気がする』

と心の健康と題したフォーラムで、精神科医の海原純子さんが
お答えになっていました。

『診療をしていても、勝ち組なのに心身の調子が悪い人をたくさん拝見しています。お金や地位が人を幸せにすることはありません』と。

そして、
『歳を重ねても、自分を大事に。歳をとるのは怖くない。挑戦が
自信に繋がる』と。

『レッテル貼るのをやめて、自分の中に目標を作ることが大事。
人から評価されるとか、お金が儲かるとかではなく、
自分自身で成長していると感じられることを目標にする。「才能がない」「もう年だ」と自分にレッテルを貼るのをやめ、
一歩踏み出すことが大事だ』と。

まさに、目の前にある目標や欲にどうしても目がいってしまいますが、
もっと、大きなくくりの中で、自分を見つめて感じていられる場所を
自分自身で作り上げていくということでしょうか。

自分の中で気持ちよくい続けられる何かを
やはり持っているということは、心身共に健康や幸せ感を
感じていきていくことへは大切なんですね。

いつも、この時期はバタバタと過ぎ去ってしまいがちですが、
今年も幸せだったと満足し、そして、新しい歳を
有り難く、気持ちよく迎えられるよう、
もう一度、自分にとっての成長を感じる目標とは？を点検して、
、また新しい挑戦・成長が出来るよう、
心の大掃除もしてスペースも確保しておくことも、素敵な2011年を
迎えるにあたり、重要かもしれませんね。